Врач раскрыла секрет о пользе халвы

Она содержит витамины и клетчатку Фото: freepik.com Врач считает, что халва содержит кладезь полезных витаминов.

Она содержит витамины и клетчатку

Фото: freepik.com

Врач считает, что халва содержит кладезь полезных витаминов. Особенно полезна она будет пожилым людям.

Диетолог Елена Соломатина рассказала, что все виды халвы содержат много клетчатки, которая улучшает работу кишечника. Подсолнечная халва в свою очередь богата витамином Е, замедляющим процессы старения и снижающим риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Арахисовая халва содержит кремний — он полезен для костей, зубов, кожи, сухожилий и хрящей. Кунжутная сладость богата кальцием, миндальная — магнием. Информацией поделилась «Москва 24».

По словам врача, льняная халва содержит незаменимые омега-3 жирные кислоты. Считается, что они борются с воспалением и снижают уровень холестерина. Также омега-3 укрепляют сердце участвуют в формировании клеточных мембран. Однако людям с инсулинорезистентностью, сахарным диабетом и лишним весом употреблять эту сладость в пищу не стоит.

Ранее мы писали о том, что в России разработали снижающие тревогу у студентов VR-программы

Андрей Иванов

Источник

Предложить новость