Ученые рассказали, как «омолодить» мозг людям старше 60
В ходе эксперимента испытуемые "помолодели умом" на два года. Фото: freepik.com Специалисты выяснили, что ежедневный прием поливитаминов может замедлить процесс старения мозга на два года.
Фото: freepik.com
Специалисты выяснили, что ежедневный прием поливитаминов может замедлить процесс старения мозга на два года. Результаты исследования опубликовали в издании American Journal of Clinical Nutrition.
Эксперимент провели над пятью тысячами испытуемых в возрасте старше 60 лет. Их разделили на три группы. Первые принимали пищевую добавку с экстрактом какао, вторые — поливитамины, третьи — или плацебо. Оказалось, что ежедневный прием поливитаминов способствовал улучшению мышления и эпизодической памяти. Когнитивный возраст таких участников оценили на два года меньше, по сравнению с теми, кто принимал плацебо.
Авторы исследования отмечают, что эксперимент не изучал влияние здорового образа жизни на мозговую активность. Однако ученые рекомендуют людям старшего возраста разнообразить рацион, регулярно заниматься социальной и физической активностью, а также задействовать мозг в решении умственно сложных задач. В случае, кода человек не может получать достаточного количества полезных веществ из рациона, он может начать принимать поливитамины.
Ранее мы писали о том, что ученые назвали полезные для сна продукты.
Андрей Иванов
Последние новости
Уклонистов от армии выявляли в торговом центре Пашино правоохранители
Рейд по выявлению уклонистов от армейской службы прошёл в Калининском районе Новосибирска.
Тостеры и одежда: новосибирцы рассказали о самых бесполезных покупках
Жители Новосибирска стали более разумно относиться к шопингу. К такому выводу пришли специалисты SuperJob, проведя очередной опрос среди экономически активных горожан.
Опасная для людей снежница появилась на водоёмах Новосибирска
Новосибирцев предупредили о том, что на городских реках образовалась снежница.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией