Новосибирцев предупредили о рисках приема «солнечного витамина» D
В теплый сезон высокие дозы витамина D могут серьезно испортить здоровье Новосибирцев предупредили о рисках приема «солнечного витамина» D. Фото: Мария Ленц Витамин D, известный как «солнечный витамин»,
Новосибирцев предупредили о рисках приема «солнечного витамина» D. Фото: Мария Ленц
Витамин D, известный как «солнечный витамин», играет важную роль в организме. Однако, он может быть как полезен, так и вреден. Врача Светлана Малиновская рассказала изданию NEWS.ru , что прием витамина D необходимо начинать только после сдачи анализа крови.
- Анализ крови позволит определить уровень витамина в вашем организме и подобрать индивидуальную дозировку, либо вообще отказаться от приема за ненадобностью. К примеру, летом, когда мы получаем достаточно солнечного света, стоит дать организму отдохнуть от искусственных добавок, - говорит Малиновская.
Важно понимать, что гипервитаминоз витамина D может привести к очень неприятным симптомам. Среди них - тошнота, рвота, зуд кожи, головная боль, болезненные ощущения в глазах, диарея, повышенное мочеиспускание.
Помимо этого, избыток витамина D способствует отложению кальция в мягких тканях, печени, почках, легких, сердце, кровеносных сосудах. Это может привести к нарушению их функций.
И наконец, еще одним неприятным последствием передозировки может стать выпадение волос, заключила специалист.
Павел ПЛОТНИКОВ
Последние новости
Спортивные залы ремонтируют в двух школах поселка Новосибирской области
В спортзале школы №4 Линево идет капитальный ремонт. Фото Анны Зубаревой В двух школах рабочего поселка Линево Искитимского района идут ремонтные работы в спортивных залах.
В Новосибирском государственном художественном музее состоялось открытие выставки «Дорога к храму»
В церемонии открытия выставки к 100-летию Новосибирской епархии «Дорога к храму» принял участие Губернатор Андрей Травников.
Модернизируют пищеблок в детском саду «Красная шапочка» Искитимского района
Капитальный ремонт пищеблока в детском саду "Красная шапочка". Фото Анны Зубаревой В детском саду «Красная шапочка» рабочего поселка Линево идет масштабная модернизация пищеблока.
Металлопрокат: Основные Преимущества в Строительстве и Производстве
В мире современного строительства и производства металлопрокат играет ключевую роль