Новосибирцам рассказали о лучшей диете для здоровья сердца

Средиземноморская диета также способствует нормализации веса и долголетию Наталья ВОЛЧКОВА Новосибирцам рассказали о лучшей диете для здоровья сердца Фото:

Средиземноморская диета также способствует нормализации веса и долголетию Наталья ВОЛЧКОВА

Новосибирцам рассказали о лучшей диете для здоровья сердца

Фото: Алексей БУЛАТОВ

Средиземноморская диета поддерживает здоровье сердца. Об этом сообщил NEWS.RU со ссылкой на эндокринолога Лазуренко.

Средиземноморская диета основана на традиционном питании таких стран, как Греция, Испания, Италия. Она является одной из наиболее исследованных и рекомендуемых. Диета богата растительными продуктами, оливковым маслом, орехами, рыбой, фруктами. Это поможет поддержать здоровье сердца, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Также она защищает от воспалений, снижает риск диабета и сохраняет нормальный вес.

Такая диета богата клетчаткой, в ней много клетчатки, мало простых углеводов. Она помогает контролировать уровень сахара в крови, снизить риск развития диабета. С ее помощью можно поддерживать здоровый вес и контролировать аппетит.

Последние новости

Рост цен на бензин в Новосибирске

Бензин подорожал из-за инфляции и роста цен на бирже.

Герман Греф призывает россиян обменивать доллары на рубли для получения дохода

Банкир советует инвестировать в рублевые депозиты в условиях инфляции.

Неделя профилактики потребления никотина в России

Обсуждение мер по снижению потребления табака и никотина.

Преобразователь частоты

Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией

Здесь вы найдете свежие и актуальные новости в Кстово, охватывающие все важные события в городе

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *