Новосибирцам рассказали о лучшей диете для здоровья сердца
Средиземноморская диета также способствует нормализации веса и долголетию Наталья ВОЛЧКОВА Новосибирцам рассказали о лучшей диете для здоровья сердца Фото:
Новосибирцам рассказали о лучшей диете для здоровья сердца
Фото: Алексей БУЛАТОВ
Средиземноморская диета поддерживает здоровье сердца. Об этом сообщил NEWS.RU со ссылкой на эндокринолога Лазуренко.
Средиземноморская диета основана на традиционном питании таких стран, как Греция, Испания, Италия. Она является одной из наиболее исследованных и рекомендуемых. Диета богата растительными продуктами, оливковым маслом, орехами, рыбой, фруктами. Это поможет поддержать здоровье сердца, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Также она защищает от воспалений, снижает риск диабета и сохраняет нормальный вес.
Такая диета богата клетчаткой, в ней много клетчатки, мало простых углеводов. Она помогает контролировать уровень сахара в крови, снизить риск развития диабета. С ее помощью можно поддерживать здоровый вес и контролировать аппетит.
Последние новости
Ван Гог, Дега и Моне: в городе открыли выставку «Век импрессионизма»
Выставку репродукций картин «Век импрессионизма» открыли в художественном музее.
Пациента с ожогами 60% тела спасли в областной больнице
При таких повреждениях шансов на благоприятный исход не так много. Этот случай стал историей спасения благодаря чёткой работе медиков и воле к жизни самого пациента, рассказали в Новосибирской областной больнице.
Мэр Кудрявцев: городу бесплатно передадут ещё 4 школы и 8 детсадов
В этом году Новосибирск получил в муниципальную собственность два детских сада и здание лицея, построенные на внебюджетные средства.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией