Новосибирцам рассказали о лучшей диете для здоровья сердца

Средиземноморская диета также способствует нормализации веса и долголетию Наталья ВОЛЧКОВА Новосибирцам рассказали о лучшей диете для здоровья сердца Фото:

Средиземноморская диета также способствует нормализации веса и долголетию Наталья ВОЛЧКОВА

Новосибирцам рассказали о лучшей диете для здоровья сердца

Фото: Алексей БУЛАТОВ

Средиземноморская диета поддерживает здоровье сердца. Об этом сообщил NEWS.RU со ссылкой на эндокринолога Лазуренко.

Средиземноморская диета основана на традиционном питании таких стран, как Греция, Испания, Италия. Она является одной из наиболее исследованных и рекомендуемых. Диета богата растительными продуктами, оливковым маслом, орехами, рыбой, фруктами. Это поможет поддержать здоровье сердца, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Также она защищает от воспалений, снижает риск диабета и сохраняет нормальный вес.

Такая диета богата клетчаткой, в ней много клетчатки, мало простых углеводов. Она помогает контролировать уровень сахара в крови, снизить риск развития диабета. С ее помощью можно поддерживать здоровый вес и контролировать аппетит.

Последние новости

Вопрос с мусором от туристов решился благодаря активистам села под Новосибирском

Фото предоставлены Ольгой Пьяных В селе Сосновка после письма к губернатору и действий местных активистов решился вопрос с вывозом мусора, выбрасываемого туристами.

В Новосибирской области подведены итоги мониторинга развития института ОРВ в муниципальных образованиях

Минэкономразвития НСО проведен мониторинг развития института оценки регулирующего воздействия (ОРВ) на муниципальном уровне за 1 полугодие 2024 года.

Суд начал рассматривать дело в отношении руководителя и воспитателя частного детского сада «Маленький принц».

 16 июля 2024 года судом начато рассмотрение уголовного дела в отношении руководителя и воспитателя частного детского сада «Маленький принц».

Card image

Экономику РФ из-за эффекта домино может ждать двухлетний кризис

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *