Магнитные бури 23 марта 2024 года: беспокойный сон ожидает метеозависимых людей

Сегодня вероятность возникновения сильной магнитной бури составляет 5%. По прогнозам лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований, магнитосфера Земли будет спокойной.

В субботу, 23 марта с полуночи и до 7 утра в магнитосфере планеты ожидаются небольшие возмущения. Их сила составит 2 балла. По данным сайта Gismeteo, в течение дня не ожидается заметных волнений магнитного поля Земли. Солнце ослабит свою хватку, снизив её влияние до 1 балла. Однако отголоски прошлой магнитной бури всё ещё будут иметь воздействие на метеочувствительных людей.

Зная о  предстоящей магнитной буре, постарайтесь заранее подготовить к её «приходу» свой организм. Для этого специалисты рекомендуют снизить физическую нагрузку и  изменить рацион  питания. Откажитесь от  жирной и  сладкой пищи, а  также крепкого алкоголя.

«В период геомагнитных бурь нужно больше гулять на  свежем воздухе, делать дыхательную гимнастику, чтобы насытить кровь кислородом. “Встряхнуть” кровообращение поможет лёгкая утренняя зарядка. В большинстве случаев плохое самочувствие из-за солнечной активности связано не  с  физическими, а  с  психологическими причинами. Всем нам надо сохранять положительный настрой.  Попробуйте переключиться на какое-нибудь лёгкое увлекательное занятие на  это время», – посоветовала врач общей практики.