Польза кофе: как он влияет на здоровье человека
Исследование показывает, что кофе может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Доктор Павлова в своём официальном Телеграмм-канале рассказала об исследовании учёных, которые проследили влияние кофеина на риски развития сахарного диабета второго типа, ишемической болезни сердца, гипертонии и дислипидемии.
Учёные утверждают, что, выпивая около трёх чашек кофе ежедневно, мы снижаем риск возникновения кардиометаболических заболеваний на 48%. При этом одна порция должна быть равна 200-300 миллиграммам кофеина. Результаты основаны на анализе данных 360 тысяч человек, у которых изначально не было этих недугов.
«Интересно, что чай, согласно исследованию, тоже может положительно влиять на здоровье. Содержащийся в этом напитке кофеин так же позволяет снижать риски этих болезней, но менее значительно», – отметила врач-эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова.
Однако, по словам специалиста, положительный эффект достигается только при умеренном употреблении кофе и чая и отсутствии противопоказаний.
«Если выпивать больше четырёх чашек бодрящего варева каждый день, можно серьёзно навредить здоровью. Кровяное давление повышается, сердце бьётся чаще и дольше не может успокоиться, а значит нагрузка на организм сильно увеличивается. Даже у здоровых людей. Поэтому держите себя в руках», – посоветовала врач.
Последние новости
Милые старики и будуарные ретродети поселились в «Кукольной галерее»
Текстильный Майкл Джексон и советские дети на шарнирах: новосибирцы могут увидеть «Кукольную коллекцию».
Пушистые «барашки»: в Новосибирске начали продавать вербу
В Новосибирске начали продавать веточки вербы — торговцев с симпатичными букетиками уже можно встретить на улицах.
Генплан Новосибирска изменят с учётом мнений горожан: принято более 200 предложений
В Новосибирске готовятся внести изменения в Генеральный план города. Работа по актуализации плана велась два года — от горожан принято более 200 предложений по 111 территориям.
Жизнь после зависимости
Путь к восстановлению