Юбилейный сезон парковой гимнастики стартует в Новосибирске
Занятие на свежем воздухе начнётся в 9:30 в Центральном парке. Прийти на тренировку может любой: серьёзных противопоказаний для оздоровительной гимнастики нет, специальная подготовка не нужна.
Занятие на свежем воздухе начнётся в 9:30 в Центральном парке. Прийти на тренировку может любой: серьёзных противопоказаний для оздоровительной гимнастики нет, специальная подготовка не нужна. С собой нужно захватить коврик или покрывало.
Анастасия ГореловаАвтор проекта — тренер Владимир Ефремов — к новому сезону обновил комплекс упражнений. Они направлены на оздоровление позвоночника и суставов, дают бодрость и укрепляют организм.
«Во-первых, мы затрагиваем всю суставную часть и в, том числе позвоночник. Позвоночник отвечает за все процессы в организме, он должен быть здоровым. Суставы получают нагрузку каждый день, поэтому хотя бы раз в неделю надо снимать нагрузку с суставов. Мышцами надо заниматься обязательно. Если мышцы крепкие, то мы любые нагрузки можем проходить очень спокойно», — поясняет тренер по парковой гимнастике Владимир Ефремов.
20 лет назад Владимир Ефремов провёл первое занятие для новосибирцев на свежем воздухе.С тех пор у парковой гимнастики появились преданные поклонники. Многие с нетерпением ждут каждого сезона. За эти годы в проекте приняли участие более 6000 новосибирцев.
Занятия бесплатны, будут проходить всё лето: по средам — в 9:30 в Центральном парке (место встречи у фонтана) и в 17:30 на аллее на ул. Вертковской (Дом радио); по пятницам — в 11:00 в Первомайском районе, на ул. Эйхе, 1 (Дом молодёжи).
Расписание можно найти на странице мэрии Новосибирска в социальной сети «ВКонтакте».
Последние новости
Семинар «Нейроподход в работе с детьми с РАС» прошел 15 марта на базе МБДОУ № 20 «Орлёнок»
Дети с расстройством аутистического спектра имеют нестандартное восприятие окружающего мира.
Встреча профессионального объединения «Школа профессионального роста» педагогов дошкольных образовательных учреждений города Искитима
14 марта в МБДОУ детский сад № 17 «Огонёк» состоялась очередная встреча профессионального объединения «Школа профессионального роста» педагогов дошкольных образовательных учреждений города Искитима.
Всероссийский конкурс юных чтецов «Живая классика»
13 марта 2025 года в МБОУ СОШ № 5 г. Искитима прошел муниципальный этап Всероссийского конкурса юных чтецов «Живая классика».

Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку